Psychologue à Limoges

Le Rêve Éveillé Analytique : Une Approche Psychothérapeutique Unique à Limoges

Le rêve éveillé analytique est une technique de psychothérapie innovante proposée par Aurélien Riglet, psychologue clinicien et psychothérapeute à Limoges. Cette méthode, centrée sur l’imagerie mentale et l’exploration de l’inconscient, permet d’accompagner les patients dans la résolution de problématiques psychologiques complexes, telles que les troubles psychosomatiques, la dépression, les addictions ou les syndromes post-traumatiques.

Qu’est-ce que le Rêve Éveillé Analytique ?

Le rêve éveillé analytique est une approche psychothérapeutique qui invite le patient à stimuler son imagerie mentale dans un état de relaxation. Pendant la séance, le patient ferme les yeux, se concentre sur ses ressentis corporels et laisse émerger spontanément des images mentales. Ces images sont ensuite explorées et analysées, à la manière d’un rêve nocturne, à travers l’association libre et le dialogue avec le thérapeute.

Le rêve éveillé analytique repose entièrement sur les images spontanées du patient, sans suggestion directe du thérapeute. Cette approche favorise une connexion profonde avec l’inconscient, permettant de révéler des contenus enfouis et de travailler sur des problématiques émotionnelles ou psychologiques.

Les origines du Rêve Éveillé Analytique

Cette méthode trouve ses racines dans le Rêve Éveillé Dirigé (RED), une technique développée par le psychothérapeute français Robert Desoille dans les années 1940-1950. À l’époque, le RED impliquait que le thérapeute propose des images au patient pour guider son imagination, une pratique proche de l’hypnose. Le rêve éveillé analytique, quant à lui, a été affiné par les disciples de Desoille, notamment la psychanalyste Joyce McDougall, qui a contribué à la fondation du Groupe International du Rêve Éveillé à Paris. Elle a également dirigé la revue Imaginaire & Inconscient aux éditions L’Esprit du Temps, dédiée à cette approche.

Une approche moderne soutenue par la neuropsychologie

Le rêve éveillé analytique s’appuie sur des recherches récentes en neuropsychologie, notamment sur les mécanismes de la simulation mentale, des apprentissages par jeux de rôle et de la mémoire visuelle. Ces études montrent que l’imagination de mouvements ou de scènes active les neurones de manière similaire à leur réalisation concrète, favorisant ainsi des changements durables dans le cerveau. Cette connexion entre imagination et apprentissage fait du rêve éveillé analytique une méthode puissante pour accompagner les transformations personnelles.

Pour quelles problématiques le rêve éveillé est-il recommandé ?

Le rêve éveillé analytique est particulièrement adapté pour traiter une large gamme de troubles, notamment :

• Troubles psychosomatiques : eczéma, psoriasis, douleurs chroniques inexpliquées, migraines, fibromyalgie, etc...

• Syndromes post-traumatiques : somatisations, cauchemars répétitifs, stress post-traumatique (PTSD).

• Dépression : exploration des émotions enfouies pour retrouver un élan vital.

• Addictions : alcool, tabac, drogues, comportements compulsifs.

• Anxiété et stress : gestion des émotions et apaisement mental.

• Blocages émotionnels ou créatifs : pour libérer les aspirations profondes et stimuler la créativité.

Cette technique est également efficace pour les personnes qui ne se souviennent pas de leurs rêves nocturnes ou qui souhaitent explorer leur inconscient de manière active et consciente.

Comment se déroule une séance avec Aurélien Riglet ?

Lors d’une séance de rêve éveillé analytique à Limoges, Aurélien Riglet, fort de plus de dix ans d’expérience en tant que psychologue clinicien et ancien psychologue hospitalier, vous accompagne dans un cadre bienveillant et sécurisant. Voici les étapes typiques d’une séance :

1. Relaxation initiale : Vous êtes invité à vous détendre, souvent en position assise ou allongée, et à vous concentrer sur vos sensations corporelles.

2. Émergence des images : Vous laissez libre cours à votre imagination, sans intervention directe du thérapeute, pour faire surgir des images mentales spontanées.

3. Exploration et analyse : À l’aide de l’association libre, vous partagez vos images et ressentis, que le thérapeute vous aide à interpréter pour mieux comprendre vos émotions et conflits internes.

4. Intégration : Les insights obtenus sont discutés pour vous aider à avancer dans votre démarche thérapeutique ou personnelle.

Les séances peuvent se tenir en présentiel au cabinet situé au 8, rue Neuve Saint-Étienne, 87000 Limoges, en ligne par visioconférence, ou à domicile pour les personnes à mobilité réduite.

Pourquoi choisir le rêve éveillé analytique à Limoges ?

• Approche personnalisée : Chaque séance est adaptée à vos besoins, en respectant votre rythme et vos préférences.

• Efficacité prouvée : Cette méthode combine les apports de la psychanalyse et des neurosciences modernes.

• Accessibilité : Consultations disponibles en cabinet, en ligne ou à domicile pour répondre à vos contraintes.

• Expertise d’Aurélien Riglet : Avec une expérience variée auprès d’adultes, d’enfants et de personnes âgées, Aurélien Riglet propose une approche éclectique et dynamique.

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui

Si vous souhaitez explorer vos émotions, surmonter des difficultés psychologiques ou simplement mieux vous connaître, le rêve éveillé analytique peut être une solution adaptée. Contactez Aurélien Riglet, psychologue à Limoges, pour un suivi personnalisé. Réservez votre consultation au 8, rue Neuve Saint-Étienne, 87000 Limoges, ou optez pour une séance en ligne ou à domicile.

Prenez rendez-vous dès maintenant, par téléphone, ou en envoyant un e-mail.

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