Psychologue à Limoges

L'Approche Motivationnelle : Accompagnement Personnalisé à Limoges

L'approche motivationnelle est une méthode de psychothérapie dynamique proposée par Aurélien Riglet, psychologue clinicien et psychothérapeute à Limoges. Elle vise à vous aider à clarifier votre situation personnelle et professionnelle, à définir des objectifs réalistes et à bénéficier d'un accompagnement étape par étape pour réaliser vos projets de vie.

Qu’est-ce que l'Approche Motivationnelle?

L'approche motivationnelle consiste à explorer vos ressources internes, vos forces et vos vulnérabilités pour favoriser votre autonomisation. À travers des entretiens motivationnels, le psychologue vous guide pour prendre conscience de votre valeur personnelle, identifier les obstacles éventuels et développer un sentiment d'efficacité personnelle (SEP). Cette méthode met l'accent sur l'empowerment (pouvoir d'agir), en vous fournissant des outils concrets pour progresser au quotidien et regagner confiance en vous.

Cette approche est au cœur de la réhabilitation psychosociale et des parcours de rétablissement face aux troubles psychiques chroniques. Elle encourage l'exploration de vos doutes et fragilités tout en valorisant vos points forts, votre style et vos goûts personnels pour un cheminement progressif vers l'autonomie.

Origines et Développement de l'Approche Motivationnelle

Développée particulièrement en Suisse et dans les pays anglo-saxons, l'approche motivationnelle s'intègre à l'empowerment, initié par des patients psychiatriques devenus experts de leur propre condition en réalisant des études universitaires, obtenant des doctorats scientifiques pour partager leur expérience de la maladie et aider d'autres personnes dans la même situation qu’eux. En France, le statut de pair-aidant permet à des patients de se former et d'intégrer des établissements de soins en tant qu'experts expérientiels, renforçant ainsi les équipes thérapeutiques.

L’approche motivationnelle s'appuie sur des principes psychologiques solides, inspirés des travaux du psychologue canadien Albert Bandura sur le Sentiment d’Efficacité Personnelle (SEP), qui mesure la croyance en sa capacité à influencer les événements de sa vie.

Pour Quelles Situations est-elle Recommandée ?

L'approche motivationnelle est idéale pour un large éventail de problématiques, notamment :

• Maladies chroniques somatiques : Diabète, obésité, ou autres affections persistantes nécessitant une gestion quotidienne.

• Troubles psychiques : Dépression, trouble du spectre autistique (TSA), trouble bipolaire, troubles obsessionnels-compulsifs (TOC), schizophrénie ou anxiété généralisée.

• Situations de handicap : Accompagnement pour personnes malvoyantes, à mobilité réduite, ou confrontées à des limitations physiques/mentales.

• Projets personnels ou professionnels : Reconversion professionnelle, projet de formation, gestion du stress au travail, ou développement personnel.

• Réhabilitation et rétablissement : Soutien post-traumatique, addiction, ou troubles alimentaires.

Elle est particulièrement efficace pour redonner du pouvoir d'agir aux individus, en les orientant vers des ressources locales comme les Groupes d'Entraide Mutuelle (GEM), des associations spécialisées ou des services de soins adaptés à leur situation, à Limoges et ses environs.

Comment se Déroule une Séance avec Aurélien Riglet ?

Aurélien Riglet, avec plus de dix ans d'expérience en tant que psychologue hospitalier et clinicien, adapte l'approche motivationnelle à vos besoins spécifiques. Une séance typique inclut :

1. Évaluation initiale : Faire le point sur votre situation personnelle et professionnelle.

2. Définition d'objectifs : Fixer des buts réalistes, progressifs et mesurables.

3. Exploration des ressources : Identifier vos ressources et vos centres d’intérêt, ainsi que vos doutes et les obstacles qui peuvent vous freiner via des entretiens motivationnels.

4. Outils concrets : Apprentissage de techniques pour l'autonomisation quotidienne, comme la planification d'actions ou la gestion des émotions.

5. Orientation externe : Recommandations vers des organismes locaux (GEM, associations, services médicaux) pour un soutien complémentaire.

Les consultations sont disponibles en présentiel au cabinet au 8, rue Neuve Saint-Étienne, 87000 Limoges, en ligne ou à domicile, pour une flexibilité maximale.

Pourquoi Choisir l'Approche Motivationnelle à Limoges ?

• Personnalisation : Une méthode éclectique adaptée à votre rythme et à vos aspirations.

• Efficacité prouvée : Basée sur des principes scientifiques comme le SEP de Bandura, avec des résultats en réhabilitation psychosociale.

• Soutien holistique : Intégration du soutien psychologique et de la personnalisation de votre projet pour un accompagnement complet.

• Expertise locale : Aurélien Riglet, psychologue expérimenté, vous guide vers des ressources adaptées sur Limoges.

Prenez Rendez-vous pour Votre Accompagnement Motivationnel

Si vous cherchez à booster votre motivation, surmonter des obstacles chroniques ou réaliser vos projets, l'approche motivationnelle est une solution puissante. Contactez Aurélien Riglet, psychologue à Limoges, pour un suivi sur mesure.

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